[...] kwestia NNKT, czy organizm potrafi je syntezować? Nawet jeżeli tak, to tak samo jak w przypadku Fa->gluneogeneza->glikoliza dla organizmu jest to pewnie mało opłacalne. Po pracy powysyłam linki o NNKT, Pozdrawiam chyba sie nie zrozumielismy %) ja sie zgadzam z tym zdaniem z dokumentu tylko uwazam, ze jest to jeden z czynnikow determinujacych [...]
Pragne dodać tylko że .... Ja nie wpierd*****m Shitu co sie Sterydami zowie :) Moja masa (którą aktualnie zyskuje bo jest okres zimowy) Jest efektem diety odżywek i cieżkiej pracy. Na podsumowanie... Każdy moze być wielki biorąc koks....Nie każdy jest na tyle cierpliwy , silny , madry i wytrwały by dojść do tego Naturalnie :)
[...] :-D Iron Pump - bardzo dobrze pompuje i fajnie zwiększa czucie trenowanej partii, dla mnie szczególnie ważne teraz przy porannych treningach z określonym dokładnym tempem pracy Anabolic Dream - mimo niezbyt dużych ilości jedzenia pozwala mi spokojnie progresować i siła oraz wytrzymałość jest, nawet rano Iron Recover - tutaj mieszanka z [...]
[...] w necie. W MH podoba mi sie to, ze nie pisza hermetycznym jezykiem, ze przedstawiaja rozne punkty widzenia i ze udaje im sie mnie zmotywowac do jeszcze bardziej wytezonej pracy nad soba samym, nie tylko na silowni, ale ogolnie w zyciu. Przyklady? Dzieki poradom z MH: - znalazlem o niebo lepsza prace (zmienilem styl ubierania sie, nauczylem [...]
aha i do SAIB jeszcze dzięki za krytykę zmotywuje mnie do cięższej pracy :) a i poziom 11 bf mnie nie interesuje :) po oglądnięciu zdjęc zgadzam sie z tym ze mam 15 - 16 :) no cóż człowiek mylnym bywa zwracam honor
[...] przez cały czas , pupą nisko schodziłam na dół. dokładka bedzie napewno. poza tym ciężko było mi dzisiaj ćwiczyc z jedna reka ponieważ troche wczoraj sie poparzyłam w pracy. 2a. dokładka bedzie napewno , musiałam sie przyzwyczaic wziełam najcięzą sztange i byłam bardzoo długa i w porównaniu do mojego wzrostu bałam sie ze mnie za mocno [...]
Dzien 37 beztreningowy dzien. 8 dni podrzad ćwiczyłam zapomniałam o dniu wolnym wiec wczoraj był obowiazkowy. przed wczoraj przewróciłam sie w pracy (jak mozna tyle wylac wody na kafelki i nikogo nie poinformować )na lewej rece mega duzy siniak, kolana poobijane. wczoraj troche pobolewało + bol głowy. Dieta trzymana = 1600 kcal. [...]
moglbys podac swoj trening na nogi?:) a co do sylwetki to zajefajna:) widac efekty pracy nas soba:) Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2010-06-17 22:15:56
Najważniejsza jest stanie na rękach, dzięki niemu zbudujesz siłę i wytrzymałość górnych połowy ciała. Zacznij od 10 minut pracy składającej się z krótkich serii jak i przerw (tak przez całe 10 minut). Nie trenuj do załamania, stanie wykonuje ze średnią intensywnością, pracuj nad techniką. Co miesiąc zwiększaj czasz o pół minuty, po 11 miesiącach [...]
na prawdę sprężcie się chłopaki. Temat jest tak na prawdę odtwórczy. Wystarczy poszperać we właściwych miejscach w internecie, zebrać wszystkie informacje, poskładać je do kupy, nadać temu godziwą formę i po sprawie. To jest raptem 3-4 godniny uczciwej pracy, czyli ok 100zł za godzinę Wiecie jaki cykl możecie sobie strzelić za trzy stówy???
[...] spraw co tak mnie wykończyło,że odpuściłam sobie. W sumie to chodzenie mogę chyba zaliczyć jako spacer :-) jutro raczej też się nie uda zrobić treningu,bo mam długi dzień w pracy. Weekend mam wolny i postaram się aktywnie go spędzić. Czasem mi się nie chce i rozsiądę się na fotelu ale zauważyłam,że nigdy mi to dobrze nie robi. Tylko mi się [...]
[...] linkę między nogami w przód najważniejsze - zwierać to dupsko ! czyli świadomie napinać pośladki w każdym z powyżej wymienionych ćwiczeń - tak aby inne mięsnie nie wykonywały pracy którą one mają wykonać no i duuuuże cięzary - popatrzcie na dupki trójboistek siłowych (lub o męskie spytajcie Krecika, szczególnie o dupkę niejakiego Jarka hrhr )
[...] palił mnie przy tym tyłek ! 2. ok 3. ok, bardzo fajnie czułam 4,5 ok Komentarz Tego mi było trzeba! Od razu po treningu humor dużo lepszy i tyyyyle energii miałam później w pracy jak nigdy :-D 90kg w hip thrust to przez pomyłkę w liczeniu, a się dziwiłam czemu ledwo to podnoszę %-) strasznie mnie tyłek piekł, to samo przy goblecie, brakowało mi [...]
chyba jednak mało poczytałes, kazdy posiłek jest do poprawy - niestety co do posiłkow w pracy http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html
[...] słodzić stopniowo się odzwyczajałem (a słodziłem herbatę 200ml 3łyżeczki i ogólnie do słodyczy byłem strasznym łakomczuchem ;-) )jak się dowiedziałem jak mój znajomy z pracy (49 lat) odstawił cukier i nadmiar soli i w przeciągu 2-3 miechów schudł z 5-10kg jakoś (już nie pamiętam dokładnie bo to już dawno było) a odstawienie cukru zawsze ci [...]
[...] zrobiła swoje, ale definitywnie skończyć z tym pomogła mi książka pt."Jak pokonać bulimię? Trening" ftp://ftp.helion.pl/online/bulimi/bulimi-6.pdf. Książka wymagająca sporo pracy i cierpliwości, ale pomaga wygrać i poprzestawiać co nieco w głowie, nawet jeśli do końca nie jesteś przekonana że chcesz z tym skończyć. Dużo praktycznych porad, [...]
[...] jakieś konkursy wygrywają). Wiec myslę że nie ma co się nabijać z 'ruskiego' dyplomu, bo z tą logiką można niestety dojść do wniosku że polski jeszcze gorszy A co do wiedzy Fedora i poziomu jego pracy mgr, to akurat bym podejrzewał że wcale nie była zła , chociażby dlatego że pisał przecież o tym co lubi (sambo) - a to wcale nieczęsto się zdarza
[...] wykonac, ladnie podawal niekiedy, ale to tyle. Zahorski, Polczak, Pawlowski w ogole w oczy sie nie rzucali jakos ;) z Majewskiego moze byc niezly grajek, widac, ze ma predyspozycje na dobrego playmaker'a, ale duzo pracy przed nim jeszcze. Nie ma co sie oszukiwac, wymagamy chyba "troche" wiecej od naszych gwiazdeczek, prawda panowie ?
[...] można znaleźć przyczynę bo testosteron MOŻE być przyczyną depresji i znajdę Ci nie jedno badanie na pebie, które o tym mówi ( jutro wrzucę jak będe miał chwile czasu w pracy poszukam) W jaki sposób SSRI zniszczyły ich życie? Ile z tych skutków negatywnych jak zaburzenia nastroju, bóle głowy, PSSD, problemy kognitywne wynikały z złego brania [...]
19 lat Masa
